Maíz shoe peg

Maíz shoe peg

86 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 86 kcal
Proteínas 3.2g
Carbohidratos 19g
Grasas totales 1.35g
Fibra 2.7g

Vitaminas y minerales

Folato 42mcg
Hierro 0.5mg
Potasio 287mg
Vitamina C 0.5mg

Descripción

Maíz Shoe Peg es una variedad de maíz pequeño y alargado, conocido por su textura firme y sabor dulce. Se caracteriza por tener granos blancos, estrechos y algo puntiagudos, que se parecen a pequeños zapatos o "peg", de ahí su nombre en inglés. Este tipo de maíz es muy apreciado en la gastronomía por mantener su textura crujiente incluso después de la cocción, lo que lo hace ideal para ensaladas, guisos, sopas y platos al estilo sureño de Estados Unidos.

Origen: El maíz Shoe Peg tiene sus raíces en el sur de Estados Unidos, especialmente en estados como Carolina del Sur, donde forma parte de la tradición culinaria sureña desde hace siglos. Se cultiva tanto para consumo fresco como para secado y almacenamiento, y su uso ha trascendido a otras regiones por su versatilidad y sabor distintivo.

Propiedades: Como todos los tipos de maíz, el Shoe Peg es una fuente importante de carbohidratos, fibra dietética y antioxidantes. Es bajo en grasa y contiene vitaminas del complejo B, así como minerales como magnesio y fósforo. Su textura firme ayuda a conservar los nutrientes durante la cocción y añade un valor especial a las preparaciones culinarias.

Sinónimos en español en Hispanoamérica: Aunque no existe un nombre unívoco para esta variedad específica en todos los países de América Latina, algunos términos que pueden usarse para referirse a maíces similares o al maíz pequeño y alargado son: maíz grano chico, maíz perla o maíz pequeño. Sin embargo, es común que se utilice directamente el nombre maíz shoe peg, especialmente en recetas importadas o de cocina fusión.