Lomo de cordero sin hueso

Lomo de cordero sin hueso

206 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 206 kcal
Proteínas 25.6g
Grasas totales 12g
Grasas saturadas 5g
Colesterol 97mg

Vitaminas y minerales

Hierro 1.9mg
Potasio 318mg
Vitamina B12 2.7mcg

Descripción

Lomo de cordero sin hueso es un corte de carne muy apreciado en la cocina por su textura suave y sabor delicado. Se trata de la pieza de carne que se extrae de la parte central del lomo del cordero, eliminando cualquier hueso para facilitar su preparación y consumo.

Este ingrediente es originario de regiones donde la cría de ovejas es tradicional, especialmente en países mediterráneos, así como en zonas de América Latina donde se produce cordero de calidad. Es un corte versátil que se puede preparar a la parrilla, al horno o en sartén, ideal para recetas que requieran una carne tierna y jugosa.

En cuanto a sus propiedades, el lomo de cordero sin hueso es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B, especialmente B12 y niacina, y minerales como el hierro y zinc. Además, es una carne con un contenido moderado de grasas, lo que la convierte en una opción nutritiva y adecuada para diversas dietas.

En Hispanoamérica, este ingrediente puede recibir diferentes nombres según el país o la región. Algunos sinónimos comunes incluyen: solomillo de cordero, lomo entero de cordero o simplemente lomo de cordero. En algunos lugares, también se denomina lomito de cordero, especialmente cuando está listo para cocinar sin hueso.