Lomo de cerdo sin hueso para asar

Lomo de cerdo sin hueso para asar

143 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 143 kcal
Proteínas 21.5g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 6.3g
Grasas saturadas 2.3g
Fibra 0g
Sodio 54mg
Colesterol 75mg

Vitaminas y minerales

Hierro 0.8mg
Potasio 423mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descripción

Lomo de cerdo sin hueso para asar es un corte magro y tierno extraído de la parte dorsal del cerdo, conocido por su textura suave y sabor delicado. Este corte es ideal para asados, ya que se cocina de manera uniforme y conserva muy bien sus jugos, ofreciendo un resultado jugoso y sabroso.

Su origen proviene de la anatomía porcina, específicamente del músculo que recorre la columna vertebral del cerdo. En la gastronomía, el lomo de cerdo es muy apreciado por ser uno de los cortes más saludables debido a su bajo contenido de grasa en comparación con otros cortes.

Entre sus propiedades destacan su alto contenido en proteínas de calidad, bajo nivel de grasas saturadas y buena cantidad de vitaminas del complejo B, especialmente B1 (tiamina), que es fundamental para el metabolismo energético.

En distintos países de Hispanoamérica, este ingrediente puede recibir varios reconocimientos o sinónimos, entre ellos: lomo de cerdo sin hueso, lomo entero, lomo rollo, lomo para asar o simplemente lomo de cerdo. Su denominación puede variar dependiendo de la región, pero en general se refiere al mismo corte utilizado para preparaciones al horno, a la parrilla o sartén.