Lámina de lasaña

Lámina de lasaña

130 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 130 kcal
Proteínas 5.5g
Carbohidratos 18g
Azúcares 1.2g
Grasas totales 4.5g
Grasas saturadas 1.2g
Fibra 2.3g
Sodio 210mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Folato 55mcg
Hierro 1.8mg
Potasio 120mg
Vitamina B12 0ug
Vitamina B2 0.06mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Lámina de lasaña es un ingrediente fundamental en la preparación de la clásica receta italiana conocida como lasaña. Se trata de finas piezas rectangulares o cuadradas hechas principalmente de masa de harina de trigo, huevos y agua, que se utilizan para crear capas alternadas con rellenos variados como salsas, carnes, quesos y verduras.

Su origen se remonta a la gastronomía italiana, específicamente a la región de Emilia-Romaña, donde esta pasta en forma de láminas permite elaborar un platillo que combina texturas suaves y sabores intensos. Tradicionalmente, la lasaña se cuece en el horno, logrando una fusión perfecta entre sus ingredientes.

Entre sus propiedades, las láminas de lasaña aportan principalmente carbohidratos complejos que brindan energía sostenida. Cuando se elaboran con ingredientes integrales, también proporcionan fibra dietética. Además, al ser un producto base para múltiples combinaciones, su valor nutricional puede variar según los rellenos y salsas que se utilicen.

En el ámbito hispanoamericano, la lámina de lasaña puede recibir sinónimos o nombres similares como pasta para lasaña, lámina de pasta o simplemente lámina de pasta para horno. Sin embargo, el término más común y reconocido es lámina de lasaña.