Jitomates en puré

Jitomates en puré

32 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 32 kcal
Proteínas 1.6g
Carbohidratos 7g
Azúcares 4.5g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.2g

Vitaminas y minerales

Calcio 18mg
Folato 15mcg
Hierro 0.3mg
Licopeno 2573mcg
Potasio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descripción

Jitomates en puré son una preparación culinaria obtenida al procesar jitomates maduros hasta lograr una textura suave y homogénea, ideal para utilizar como base en una gran variedad de platillos. En términos gastronómicos, el puré de jitomate aporta un sabor fresco, ligeramente ácido y un color rojo vibrante que realza salsas, guisos, sopas y preparaciones mexicanas y latinoamericanas.

El jitomate es originario de América, específicamente de la región andina y Mesoamérica, donde ha sido cultivado desde tiempos precolombinos. Es una variedad de tomate que se distingue por su color rojo intenso al madurar, a diferencia del tomate común en algunos lugares que puede variar en color.

Entre sus propiedades destacan su alto contenido en licopeno, un antioxidante natural que ayuda a proteger las células del daño oxidativo. Además, es fuente de vitamina C, vitamina A y fibra dietética, lo cual contribuye a una dieta saludable.

En diferentes países de América Latina, el jitomate recibe varios sinónimos que se usan en contextos culinarios, por ejemplo: tomate en México y países de Centroamérica, tomate rojo, o simplemente puré de tomate cuando se refiere a esta preparación específica.