Jitomate roma

Jitomate roma

18 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 18 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 3.9g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.2g
Sodio 5mg

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 15mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potasio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descripción

Jitomate Roma es una variedad de tomate caracterizada por su forma alargada y su pulpa densa, con pocas semillas y un sabor ligeramente dulce y concentrado. Es ideal para salsas, guisos, conservas y platillos donde se requiera un tomate firme que no suelte demasiada agua al cocinarse.

Este tipo de jitomate tiene su origen en México y es muy popular en la gastronomía mexicana debido a su textura y sabor. Su cultivo se ha extendido por diversas regiones de Latinoamérica, adaptándose bien a climas templados y cálidos.

Entre sus propiedades destacan su alto contenido en vitamina C, vitaminas del complejo B, antioxidantes como el licopeno, y minerales como potasio y magnesio. Además, es bajo en calorías y ayuda a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

En diferentes países de Hispanoamérica, el jitomate Roma puede encontrarse bajo nombres como tomate rojo largo, tomate pera o simplemente jitomate cuando se refiere a variedades de tomate rojo en general.