Jarrete de res deshuesado
250 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 17g |
| Grasas saturadas | 7g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 70mg |
| Colesterol | 90mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Jarrete de res deshuesado es un corte de carne procedente de la parte inferior de la pata de la res, específicamente de la zona entre la rodilla y el tobillo. Este corte es conocido por su textura fibrosa y su sabor intenso, resultado del trabajo constante que realiza el músculo en esta área, lo que lo hace ideal para cocciones largas y lentas como guisos, estofados y caldos concentrados.
El jarrete de res tiene su origen en la cocina tradicional europea, especialmente en países como Francia e Italia, donde se utiliza en preparaciones icónicas como el osso buco. En la gastronomía hispanoamericana, es muy valorado por su capacidad para aportar sabor y consistencia a platos típicos.
Entre sus propiedades, se destaca por ser una fuente importante de colágeno y gelatina natural, lo que contribuye a mejorar la textura de los caldos y salsas al espesar de forma natural durante la cocción. Además, es una buena fuente de proteínas, minerales como el hierro y zinc, y vitaminas del complejo B.
Dependiendo del país, el jarrete de res puede recibir distintos nombres en español dentro de Hispanoamérica, como garrón (Argentina, Chile), pierna de res (México), o canilla (Algunas regiones de Perú y Colombia), aunque siempre se refiere a un corte similar, generalmente deshuesado para facilitar su uso en recetas.
Este ingrediente es perfecto para quienes buscan platillos reconfortantes y llenos de sabor, siendo una opción versátil y accesible en la cocina tradicional y contemporánea.