Jamón preparado enlatado

Jamón preparado enlatado

145 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 145 kcal
Proteínas 18g
Carbohidratos 1g
Azúcares 0.5g
Grasas totales 7g
Grasas saturadas 2.5g
Fibra 0g
Sodio 1200mg
Colesterol 60mg

Vitaminas y minerales

Folato 3mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 230mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Jamón preparado enlatado es un tipo de carne de cerdo cocida y procesada que se conserva enlatada para prolongar su vida útil y facilitar su almacenamiento y transporte. Este producto se caracteriza por su textura suave, sabor ligeramente salado y versatilidad en la cocina, ya que puede usarse como ingrediente principal o complemento en una amplia variedad de recetas, desde sándwiches y ensaladas hasta guisos y platos calientes.

El origen del jamón enlatado se remonta a principios del siglo XX, cuando la industria alimentaria comenzó a desarrollar métodos de conservación que permitieran mantener la carne por más tiempo sin necesidad de refrigeración. Actualmente, es un producto popular en muchos países debido a su practicidad y disponibilidad durante todo el año.

En cuanto a sus propiedades, el jamón preparado enlatado aporta proteínas de alto valor biológico y es una fuente conveniente de hierro y vitaminas del complejo B. Sin embargo, suele contener un contenido moderado a alto de sodio debido al proceso de curado y conservación, por lo que se recomienda consumirlo con moderación dentro de una dieta equilibrada.

En el ámbito hispanoamericano, este ingrediente también puede conocerse como jamón enlatado, jamón enlatado preparado, jamón de lata, o simplemente jamón procesado. Estos términos varían según la región, pero todos se refieren a la misma presentación comercial del producto listo para su uso culinario.