Jamón enlatado desmenuzado

Jamón enlatado desmenuzado

145 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 145 kcal
Proteínas 14g
Carbohidratos 1g
Grasas totales 9g
Fibra 0g
Sodio 1100mg

Vitaminas y minerales

Folato 1mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 230mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Jamón enlatado desmenuzado es un producto cárnico procesado que consiste en jamón cocido y triturado, envasado en lata para su conservación y fácil uso en la cocina. Este ingrediente es muy práctico por su textura desmenuzada, lo que permite incorporarlo rápidamente en diversas recetas como guisos, ensaladas, pastas, sopas y rellenos.

El origen del jamón enlatado desmenuzado está ligado a la necesidad de preservar el jamón por más tiempo mediante procesos de enlatado industrial. Este método se popularizó en el siglo XX, facilitando el acceso a carnes preparadas y listas para usar, especialmente en zonas donde la refrigeración puede ser limitada o para quienes buscan rapidez y conveniencia en la cocina.

En cuanto a sus propiedades, el jamón enlatado desmenuzado es una buena fuente de proteínas y aporta sabor característico del cerdo curado, aunque su contenido en sodio puede ser elevado debido al proceso de conservación. Es recomendable consumirlo con moderación dentro de una dieta equilibrada.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente puede recibir nombres o equivalentes similares como jamón enlatado, jamón desmenuzado en lata, jamón picado enlatado o simplemente jamón preparado en lata. Su uso es común en recetas caseras y comerciales que buscan una opción rápida para añadir proteínas y sabor.