Jamón en cubos

Jamón en cubos

145 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 145 kcal
Proteínas 18g
Carbohidratos 1.5g
Grasas totales 10g
Grasas saturadas 3.5g
Fibra 0g
Sodio 1100mg
Colesterol 50mg

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 2mcg
Hierro 0.9mg
Licopeno 0mcg
Potasio 280mg
Vitamina B12 0.8mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Jamón en cubos es un ingrediente versátil y sabroso, compuesto por trozos pequeños de jamón curado o cocido, cortados en forma de cubos uniformes. Este formato facilita su incorporación en una gran variedad de recetas, desde ensaladas y guisos hasta pizzas, tortillas y platos de pasta, aportando un toque salado y un sabor característico muy apreciado en la cocina.

El jamón tiene su origen en el proceso de curación de la pata trasera del cerdo, técnica tradicional que se ha desarrollado en varios países de Europa y Latinoamérica, especialmente en España, donde existen distintas denominaciones como jamón serrano o jamón ibérico. En Hispanoamérica, el jamón suele ser cocido, con variantes en la textura y sabor según la región.

Entre las propiedades del jamón en cubos destaca su alto contenido proteico y su aporte moderado de grasas, lo que lo convierte en una buena fuente de energía y un complemento adecuado para recetas que requieren un sabor intenso y una textura firme. Además, contiene minerales como hierro y zinc, y vitaminas del grupo B, necesarias para el buen funcionamiento del organismo.

En cuanto a sus sinónimos en español de Hispanoamérica, dependiendo del país, también se le llama taquitos de jamón, jamón picado o simplemente cubitos de jamón. Estos términos son equivalentes y se usan comúnmente en recetas caseras y profesionales para referirse al jamón cortado en pequeños cubos listos para cocinar.