Jamón de pavo

Jamón de pavo

120 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 120 kcal
Proteínas 22g
Carbohidratos 1g
Grasas totales 3g
Fibra 0g
Sodio 900mg
Colesterol 50mg

Vitaminas y minerales

Folato 2mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 230mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Jamón de pavo es un producto cárnico elaborado a partir de la carne magra del pavo, curada y cocida para obtener un sabor suave y una textura tierna. Es una opción saludable y baja en grasas en comparación con el jamón tradicional de cerdo, ideal para quienes buscan alternativas más ligeras sin sacrificar el sabor en sus recetas.

Su origen se encuentra en la creciente demanda de productos cárnicos saludables y versátiles, siendo muy popular en la cocina moderna y en preparaciones rápidas como sándwiches, ensaladas y platos fríos o calientes.

Entre sus propiedades nutricionales, el jamón de pavo destaca por su alto contenido en proteínas, bajo nivel de grasas saturadas y aporte moderado de sodio, lo que lo convierte en un ingrediente adecuado para dietas balanceadas y para personas que controlan su ingesta calórica.

En el ámbito hispanoamericano, el jamón de pavo también puede encontrarse bajo sinónimos como "fiambre de pavo" o simplemente "pechuga de pavo" (cuando se refiere a la parte específica sin añadir otros elementos). Estas denominaciones varían según el país pero generalmente hacen referencia al mismo producto empleado en diversas recetas culinarias.