Jamón con hueso

Jamón con hueso

145 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 145 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 1g
Grasas totales 7g
Grasas saturadas 2.5g
Fibra 0g
Sodio 1100mg
Colesterol 50mg

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 3mcg
Hierro 1.2mg
Licopeno 0mcg
Potasio 340mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Jamón con hueso es un ingrediente tradicional y fundamental en la cocina española y latinoamericana. Se refiere al jamón curado que conserva el hueso, lo que aporta un sabor más intenso y auténtico a los platos debido a la transmisión de aromas y texturas desde el hueso al tejido muscular durante su curación y cocción.

Origen: El jamón con hueso es especialmente popular en España, donde variedades como el jamón serrano o el jamón ibérico son muy apreciadas. En Hispanoamérica, aunque el proceso de curado es diferente, también se utiliza el jamón con hueso para potenciar el sabor en caldos, guisos y platos tradicionales.

Propiedades: Este tipo de jamón es una fuente rica en proteínas de alta calidad, minerales como el hierro y el zinc, además de contener grasas saludables y colágeno proveniente del hueso, que puede mejorar la textura y riqueza del plato final. Gracias al hueso, es muy utilizado para preparar caldos nutritivos y sabrosos, así como para aportar profundidad a guisos y estofados.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: jamón con hueso se conoce también como jamón en costilla en algunas regiones, o simplemente jamón entero con hueso. En ciertos países, puede referirse de forma general como pierna de cerdo curada con hueso.