Jamón al horno glaseado con miel

Jamón al horno glaseado con miel

145 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 145 kcal
Proteínas 14g
Carbohidratos 8g
Azúcares 7g
Grasas totales 7.5g
Grasas saturadas 2.5g
Trans Fat 0g
Fibra 0g
Sodio 950mg
Colesterol 50mg

Vitaminas y minerales

Calcio 8mg
Folato 2mcg
Hierro 0.7mg
Potasio 280mg
Vitamina A 20mcg
Vitamina B12 0.5mcg
Vitamina C 0.5mg

Descripción

Jamón al horno glaseado con miel es un delicioso plato que consiste en una pieza de jamón curado o fresco horneada lentamente y cubierta con un glaseado dulce y brillante elaborado principalmente con miel. Este ingrediente es muy popular en recetas de celebraciones y ocasiones especiales debido a su sabor equilibrado entre lo salado y lo dulce, que aporta un toque especial a cualquier menú.

El origen del jamón al horno glaseado con miel se encuentra en las tradiciones gastronómicas europeas, especialmente en países como España y países del centro y norte de Europa donde el jamón se prepara como pieza principal en fiestas y reuniones familiares. La técnica del glaseado con miel añade una capa de sabor caramelizado que realza la textura y el aroma del jamón.

En cuanto a sus propiedades, el jamón es una fuente importante de proteínas y vitaminas del grupo B, especialmente B1, B6 y B12, además de minerales como el zinc y el hierro. Sin embargo, debido a su contenido en sodio y grasas, se recomienda consumirlo con moderación. El glaseado con miel aporta antioxidantes naturales y un aporte energético adicional gracias a sus azúcares naturales.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente y plato puede recibir varios sinónimos, tales como: jamón glaseado, pierna de cerdo glaseada, jamón horneado con miel, o simplemente pierna glaseada. En algunos países también se le puede llamar lomo glaseado, especialmente cuando se usa una pieza del lomo de cerdo en lugar del jamón tradicional.