Jalapeños

Jalapeños

29 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 29 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 6g
Grasas totales 0.4g
Fibra 2.8g

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 27mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 1.2mcg
Potasio 248mg
Vitamina A 1078IU
Vitamina C 118mg

Descripción

Jalapeños son un tipo de chile picante originario de México, ampliamente utilizado en la cocina latinoamericana y mundial para aportar sabor y un toque de picor a diversas preparaciones. Su nombre proviene del municipio de Xalapa, en el estado de Veracruz, donde este chile es especialmente común.

Este chile es de tamaño pequeño a mediano, generalmente de color verde cuando está fresco y rojo cuando madura. Su sabor combina un picante moderado con notas suaves y herbáceas, lo que lo hace ideal para salsas, guisos, marinados, encurtidos y como ingrediente en platos típicos como tacos, quesadillas y guacamole.

En cuanto a sus propiedades, los jalapeños son ricos en vitamina C y antioxidantes, especialmente capsaicina, el compuesto responsable del picante, que se ha asociado con beneficios para la salud como la mejora del metabolismo y propiedades antiinflamatorias.

Dependiendo del país, los jalapeños pueden conocerse por diferentes sinónimos en español de Hispanoamérica, aunque el término más universal es “jalapeño”. En algunas regiones se les llama simplemente “chile verde” o “chile jalapeño”. Sin embargo, en países como Colombia, a veces se les denomina “ají jalapeño” para distinguirlos de otros tipos de ajíes o chiles.