Huesos de ternera

Huesos de ternera

150 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 150 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 7g
Grasas saturadas 3g
Fibra 0g
Sodio 60mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Calcio 50mg
Hierro 1.2mg
Potasio 250mg
Vitamina A 10mcg
Vitamina B12 2.5mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Huesos de ternera son los huesos provenientes del cuerpo de la ternera, el animal joven de la vaca. Estos huesos son un ingrediente fundamental en muchas recetas tradicionales, especialmente para preparar caldos, fondos y consomés debido a su capacidad para aportar un sabor profundo, gelatinoso y nutritivo.

Origen: La ternera es un tipo de carne que proviene de bovinos jóvenes, generalmente menores de un año, lo que hace que sus huesos sean más tiernos y contengan una buena cantidad de médula y colágeno. Los huesos de ternera son usados tradicionalmente en la cocina europea, latinoamericana y mundial para enriquecer sopas y salsas.

Propiedades: Los huesos de ternera son ricos en colágeno, minerales como calcio, fósforo y magnesio, y contienen gelatina natural que ayuda a dar cuerpo y textura a los caldos. Además, al cocinarse por largas horas, liberan nutrientes beneficiosos para la salud ósea y articular. Su uso en la cocina aporta un sabor umami intenso y una textura suave y aterciopelada a las preparaciones.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: en diferentes países también se pueden conocer como huesos para caldo, huesos de res, o simplemente huesos para sopa. En algunas regiones, se les llama tacos de hueso o huesos con tuétano, especialmente cuando poseen médula en su interior.