Huesos de pollo
150 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 150 kcal |
| Proteínas | 19g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 8g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 70mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Huesos de pollo son los restos óseos del pollo, utilizados principalmente para preparar caldos y sopas que aportan un sabor profundo y nutritivo a las recetas. Estos huesos, que incluyen carcasas, espinas y partes menos carnosas, son ideales para extraer gelatina, colágeno y minerales durante la cocción lenta, lo que resulta en un caldo rico y sustancioso.
El uso de los huesos de pollo en la cocina tiene un origen ancestral y es común en muchas culturas alrededor del mundo, especialmente en la gastronomía latinoamericana, europea y asiática, donde se valorizan para maximizar el aprovechamiento del pollo y potenciar el sabor de preparaciones como sopas, guisos y salsas.
En cuanto a sus propiedades, los huesos de pollo son una excelente fuente de colágeno, que puede ayudar a la salud de la piel y las articulaciones, así como minerales como calcio, fósforo y magnesio. Al cocinarse a fuego lento, liberan estos nutrientes al caldo, convirtiéndolo en una opción saludable y reconfortante en la dieta.
En diferentes países de Hispanoamérica, los huesos de pollo también pueden conocerse como carcasas, espinazos de pollo o simplemente restos de pollo. En todos los casos, se utilizan con el mismo propósito culinario de enriquecer caldos y preparaciones tradicionales.