Huesos de pollo

Huesos de pollo

150 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 150 kcal
Proteínas 19g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 8g
Fibra 0g
Sodio 70mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Folato 2mcg
Hierro 1.2mg
Licopeno 0mcg
Potasio 150mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Huesos de pollo son los restos óseos del pollo, utilizados principalmente para preparar caldos y sopas que aportan un sabor profundo y nutritivo a las recetas. Estos huesos, que incluyen carcasas, espinas y partes menos carnosas, son ideales para extraer gelatina, colágeno y minerales durante la cocción lenta, lo que resulta en un caldo rico y sustancioso.

El uso de los huesos de pollo en la cocina tiene un origen ancestral y es común en muchas culturas alrededor del mundo, especialmente en la gastronomía latinoamericana, europea y asiática, donde se valorizan para maximizar el aprovechamiento del pollo y potenciar el sabor de preparaciones como sopas, guisos y salsas.

En cuanto a sus propiedades, los huesos de pollo son una excelente fuente de colágeno, que puede ayudar a la salud de la piel y las articulaciones, así como minerales como calcio, fósforo y magnesio. Al cocinarse a fuego lento, liberan estos nutrientes al caldo, convirtiéndolo en una opción saludable y reconfortante en la dieta.

En diferentes países de Hispanoamérica, los huesos de pollo también pueden conocerse como carcasas, espinazos de pollo o simplemente restos de pollo. En todos los casos, se utilizan con el mismo propósito culinario de enriquecer caldos y preparaciones tradicionales.