Hueso de jamón

Hueso de jamón

300 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 300 kcal
Proteínas 40g
Grasas totales 25g
Sodio 1100mg
Colesterol 80mg

Vitaminas y minerales

Calcio 150mg
Hierro 2.5mg
Vitamina B12 2.7mcg

Descripción

Hueso de jamón es el hueso restante tras aprovechar las partes comestibles del jamón, comúnmente utilizado en la cocina para aportar un sabor profundo y característico a caldos, sopas y guisos. Se trata de un ingrediente muy valorado por su capacidad para enriquecer preparaciones con un delicioso aroma y un toque salado natural.

Este ingrediente tiene su origen en la tradición culinaria española, especialmente en regiones donde el jamón curado es un producto estrella, como en Jabugo o Guijuelo. El hueso de jamón forma parte del proceso artesanal del jamón ibérico y serrano, y es aprovechado en diversas recetas mediterráneas para maximizar el aprovechamiento del jamón.

Propiedades: Además de aportar sabor, el hueso de jamón contiene colágeno y minerales que, al cocerse, enriquecen los caldos con nutrientes beneficiosos para la salud, como calcio y fósforo. Su uso prolonga y potencia el sabor umami, haciendo que los platos resulten más sabrosos y nutritivos.

En diferentes países de Hispanoamérica, el hueso de jamón puede conocerse también como hueso de cerdo o hueso para caldo, términos con los que se hace referencia a huesos similares usados para elaborar caldos. Sin embargo, la especificidad del hueso con sabor a jamón curado es más común en la cocina española.