Hojuelas de maíz sin gluten

Hojuelas de maíz sin gluten

375 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 375 kcal
Proteínas 7.5g
Carbohidratos 84g
Grasas totales 1.2g
Fibra 3.0g

Vitaminas y minerales

Folato 58mcg
Potasio 115mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Hojuelas de maíz sin gluten son láminas delgadas y crujientes elaboradas a partir de maíz molido, cuidadosamente procesadas para no contener gluten, lo que las convierte en una opción ideal para personas con enfermedad celíaca o intolerancia al gluten. Este ingrediente es muy popular en la cocina para aportar textura y sabor a diversas preparaciones, desde empanizados hasta desayunos y snacks.

El origen de las hojuelas de maíz se remonta a la cultura indígena mesoamericana, donde el maíz es un alimento fundamental. Actualmente, las hojuelas de maíz se producen en diferentes regiones de Latinoamérica y el mundo, garantizando versiones sin gluten mediante controles estrictos en el proceso.

Propiedades: Además de ser libres de gluten, las hojuelas de maíz son fuente de carbohidratos complejos que aportan energía de manera sostenida. Tienen bajo contenido en grasas y ofrecen una textura crocante que realza platos variados. Por su procesamiento, suelen conservar cierta cantidad de fibra y algunas vitaminas del grupo B presentes en el maíz original.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: también suelen llamarse corn flakes sin gluten, copos de maíz sin gluten, flakes de maíz sin gluten o simplemente hojuelas de maíz aclarando su condición sin gluten para evitar confusiones con las versiones tradicionales.