Hoja de plátano
40 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 40 kcal |
| Proteínas | 1.5g |
| Carbohidratos | 9g |
| Grasas totales | 0.2g |
| Fibra | 2.3g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Hoja de plátano es una hoja grande, flexible y resistente que proviene del platanero, una planta tropical muy común en regiones cálidas de América Latina, Asia y África. Tradicionalmente, se utiliza en la cocina para envolver alimentos antes de cocinarlos al vapor, a la parrilla o al horno, aportando un aroma característico y evitando que los alimentos se sequen o se peguen.
Estas hojas son especialmente populares en la preparación de tamales, pescado, arroz, y otros platillos típicos de países como México, Guatemala, Colombia y el Caribe.
Desde el punto de vista nutricional, aunque no se consumen directamente, las hojas de plátano son naturales, biodegradables y libres de químicos, mejorando la presentación y el sabor de los alimentos. Además, son una alternativa ecológica al papel aluminio o plástico.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, la hoja de plátano también se conoce como hoja de banano, hoja de guineo o simplemente plátano cuando se refiere a la hoja en la cocina.