Harina de arroz dulce

Harina de arroz dulce

366 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 366 kcal
Proteínas 6.0g
Carbohidratos 80g
Azúcares 0.1g
Grasas totales 1.0g
Grasas saturadas 0.3g
Fibra 2.0g

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 8mcg
Hierro 0.5mg
Potasio 35mg

Descripción

Harina de arroz dulce es un polvo fino obtenido a partir del molido del arroz dulce, una variedad de arroz que posee un sabor ligeramente más dulce y una textura más suave en comparación con el arroz común. Este tipo de harina es muy valorada en la cocina, especialmente en la preparación de postres y productos de repostería, debido a su capacidad para aportar una textura delicada y un sabor sutilmente dulce.

Origen: La harina de arroz dulce tiene sus raíces en la gastronomía asiática, donde el arroz dulce es un alimento básico y muy utilizado en la elaboración de dulces y platos tradicionales. Países como Japón, Corea, Tailandia y Filipinas han popularizado su uso, aunque actualmente se encuentra disponible en diferentes regiones del mundo.

Propiedades: Es una harina libre de gluten, lo que la convierte en una excelente alternativa para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten. Además, es fácil de digerir y tiene un contenido bajo en grasa y alto en carbohidratos complejos, aportando energía sostenida. Su textura fina y suave ayuda a crear masas elásticas y productos horneados con una miga ligera y esponjosa. También aporta un sabor dulce natural que puede disminuir la necesidad de azúcar añadido en las recetas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes países de habla hispana, la harina de arroz dulce puede conocerse también como harina de arroz glutinoso, harina de arroz pegajoso o simplemente harina de arroz para postres. Es importante no confundirla con la harina de arroz tradicional, que proviene del arroz común y tiene una textura y usos diferentes.