Harina blanca de uso común

Harina blanca de uso común

364 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 364 kcal
Proteínas 10g
Carbohidratos 76g
Grasas totales 1g
Fibra 2.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Folato 144mcg
Hierro 4.6mg
Potasio 107mg

Descripción

Harina blanca de uso común es uno de los ingredientes básicos en la cocina y la repostería. Se trata de un polvo fino obtenido a partir de la molienda del trigo, después de haber retirado el salvado y el germen, lo que da como resultado un producto de color blanco y textura suave.

Su origen se remonta a la domesticación del trigo en regiones del Medio Oriente, aunque hoy en día es producida y consumida en todo el mundo. La harina blanca es especialmente valorada por su capacidad para aportar estructura y elasticidad a masas, gracias a su contenido de gluten, lo que la hace ideal para panificación, pastelería y la preparación de una amplia variedad de recetas.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, aunque la harina blanca es una fuente importante de carbohidratos y aporta energía, contiene menos fibra y micronutrientes que las harinas integrales debido a la eliminación del salvado y germen durante su procesamiento. Algunas versiones están fortificadas con vitaminas y minerales para compensar estas pérdidas.

En distintos países de Hispanoamérica, la harina blanca de uso común también puede conocerse como harina común, harina de trigo refinada o simplemente harina de trigo. Dependiendo del país, puede haber variantes específicas para panificación o repostería, pero este término se usa generalmente para referirse a la harina blanca estándar apta para la mayoría de las recetas caseras.