Hamburguesa

Hamburguesa

295 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 295 kcal
Proteínas 17g
Carbohidratos 30g
Grasas totales 15g
Grasas saturadas 6g
Fibra 1.5g
Sodio 580mg
Colesterol 60mg

Vitaminas y minerales

Folato 8mcg
Hierro 2.3mg
Potasio 250mg
Vitamina B12 1.8mcg

Descripción

Hamburguesa

La hamburguesa es un alimento elaborado principalmente con carne molida, generalmente de res, que se forma en una especie de torta o medallón y se cocina a la parrilla, sartén o al horno. Es uno de los ingredientes más versátiles y populares en la gastronomía a nivel mundial, usado como base para preparar sándwiches y platillos rápidos. Su sabor y textura permiten combinarla con una gran variedad de ingredientes, desde quesos y salsas hasta vegetales frescos y panes variados.

Origen: La hamburguesa tiene sus raíces en la ciudad de Hamburgo, Alemania, donde se popularizó la carne picada. Sin embargo, su versión moderna, como alimento dentro de un pan, surgió en Estados Unidos a finales del siglo XIX y principios del XX, consolidándose como un ícono de la comida rápida.

Propiedades: La hamburguesa aporta principalmente proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, especialmente si está hecha de carne de res magra. Su valor nutricional dependerá mucho de los ingredientes adicionales y la forma de preparación, por lo que puede variar de un platillo saludable a uno alto en grasas y calorías.

Sinónimos en Español de Hispanoamérica: En diferentes países hispanoamericanos, la hamburguesa puede conocerse también como hamburguesa (el término más común), hamburgesa (uso menos frecuente), o simplemente burger (adaptación directa del inglés). En algunos lugares, al medallón de carne sin pan se le llama torta de carne o filete de carne molida.