Galletas saladas
380 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 380 kcal |
| Proteínas | 8g |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares | 2g |
| Grasas totales | 10g |
| Fibra | 2.0g |
| Sodio | 700mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Galletas saladas son un tipo de bizcocho o cracker fino y crujiente, elaborado principalmente con harina, agua, sal y, en ocasiones, mantequilla o aceite. Su textura seca y su sabor ligeramente salado las hacen ideales para acompañar quesos, patés, dips o simplemente para consumir como un snack ligero.
El origen de las galletas saladas se remonta a varias culturas, pero su versión moderna está estrechamente ligada a la tradición europea, especialmente británica, donde se desarrollaron para proporcionar un alimento durable y práctico, útil tanto en la navegación como en las comidas cotidianas.
En cuanto a sus propiedades, las galletas saladas son una fuente rápida de carbohidratos, aportando energía inmediata y siendo bajas en grasas cuando se elaboran sin ingredientes añadidos como mantequilla o aceites. Su bajo contenido en agua también las hace ideales para conservarse por períodos largos sin perder textura ni sabor.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, estos productos reciben distintos nombres; entre los más comunes están: galletitas saladas, crackers (utilizado especialmente en países con influencia anglosajona), saltinas y galletitas de agua. Todos estos términos hacen referencia a la misma categoría de galletas finas y saladas, usadas tanto en aperitivos como en recetas que requieren una base crocante y ligera.