Galletas saladas

Galletas saladas

380 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 380 kcal
Proteínas 8g
Carbohidratos 70g
Azúcares 2g
Grasas totales 10g
Fibra 2.0g
Sodio 700mg

Vitaminas y minerales

Folato 27mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 120mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Galletas saladas son un tipo de bizcocho o cracker fino y crujiente, elaborado principalmente con harina, agua, sal y, en ocasiones, mantequilla o aceite. Su textura seca y su sabor ligeramente salado las hacen ideales para acompañar quesos, patés, dips o simplemente para consumir como un snack ligero.

El origen de las galletas saladas se remonta a varias culturas, pero su versión moderna está estrechamente ligada a la tradición europea, especialmente británica, donde se desarrollaron para proporcionar un alimento durable y práctico, útil tanto en la navegación como en las comidas cotidianas.

En cuanto a sus propiedades, las galletas saladas son una fuente rápida de carbohidratos, aportando energía inmediata y siendo bajas en grasas cuando se elaboran sin ingredientes añadidos como mantequilla o aceites. Su bajo contenido en agua también las hace ideales para conservarse por períodos largos sin perder textura ni sabor.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, estos productos reciben distintos nombres; entre los más comunes están: galletitas saladas, crackers (utilizado especialmente en países con influencia anglosajona), saltinas y galletitas de agua. Todos estos términos hacen referencia a la misma categoría de galletas finas y saladas, usadas tanto en aperitivos como en recetas que requieren una base crocante y ligera.