Galletas de matzá

Galletas de matzá

370 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 370 kcal
Proteínas 8g
Carbohidratos 72g
Azúcares 1.5g
Grasas totales 5.5g
Grasas saturadas 1.2g
Fibra 2.3g
Sodio 500mg

Vitaminas y minerales

Calcio 110mg
Folato 38mcg
Hierro 3.2mg
Potasio 90mg
Vitamina B2 0.05mg

Descripción

Galletas de matzá son un tipo de pan ázimo, tradicionalmente elaborado con harina de trigo y agua, sin levadura ni otros agentes leudantes. Estas galletas son delgadas, crujientes y de textura seca, y se caracterizan por su sabor neutro y ligeramente tostado.

Originarias de la cultura judía, las galletas de matzá tienen un fuerte vínculo con la festividad de la Pascua judía (Pésaj), durante la cual se consumen para conmemorar la salida de Egipto y la rapidez con la que los israelitas debieron abandonar sus hogares sin tiempo para fermentar el pan. Actualmente, su uso se ha extendido a diversas recetas culinarias y postres en la gastronomía mundial.

En la cocina, las galletas de matzá son muy valoradas por su versatilidad: se pueden triturar para hacer bases de tartas o como sustituto del pan rallado en empanizados, además de ser el ingrediente base en recetas tradicionales como el pudín de matzá. Su bajo contenido en grasas y azúcares las convierte en una opción ligera y fácil de digerir.

Desde el punto de vista nutricional, las galletas de matzá son una fuente de carbohidratos y energía rápida, aunque su valor vitamínico y proteico es moderado. Al no contener levadura, son aptas para personas con ciertas intolerancias o que buscan evitar fermentados.

Sinónimos en español hispanoamericano: pan ázimo, torta ázima, galleta ázima, pan sin levadura. Estos términos pueden variar según el país, pero suelen referirse a productos similares usados en contextos religiosos o culinarios.