Flores de trébol rojo

Flores de trébol rojo

23 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 23 kcal
Proteínas 3.1g
Carbohidratos 7.3g
Grasas totales 1.2g
Fibra 6.4g

Vitaminas y minerales

Calcio 52mg
Folato 38mcg
Hierro 1.7mg
Potasio 230mg
Vitamina C 13mg

Descripción

Flores de trébol rojo son los delicados capullos de la planta Trifolium pratense, una leguminosa perenne que crece principalmente en regiones templadas de Europa, Asia y Norteamérica. Estas flores presentan un color rojo intenso con matices rosados y púrpuras, y se utilizan tanto en la cocina como en la medicina tradicional.

En la gastronomía, las flores de trébol rojo aportan un sabor suave, ligeramente dulce y floral, ideal para ensaladas, infusiones, postres y decoraciones comestibles. Su textura crujiente y color vibrante las hacen populares para dar un toque visual y aromático a diversas recetas.

Originarias de Europa y Asia occidental, las flores de trébol rojo se cultivan hoy en día en muchas partes del mundo debido a su valor nutritivo y versatilidad culinaria.

Entre sus propiedades, destacan su contenido en isoflavonas, compuestos con potencial antioxidante y beneficios para la salud hormonal. También son ricas en vitaminas como la C y el complejo B, así como minerales como calcio y magnesio.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, las flores de trébol rojo pueden conocerse como trébol rojo o simplemente trébol, aunque este último término es más general y puede referirse a distintas especies de trébol. No tienen muchos sinónimos específicos más allá de estas variaciones.