Filetes de pavo

Filetes de pavo

135 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 135 kcal
Proteínas 29g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 1.5g
Grasas saturadas 0.3g
Fibra 0g
Sodio 60mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Folato 6mcg
Potasio 256mg
Vitamina B12 0.6mcg

Descripción

Filetes de pavo son piezas delgadas y deshuesadas de la pechuga del pavo, ideales para preparar platos rápidos, saludables y versátiles en la cocina. Este alimento es muy apreciado por su textura suave y sabor delicado, lo que lo convierte en una excelente opción para salteados, empanizados, a la plancha o en guisos.

El pavo es originario de América del Norte, donde ha sido criado desde tiempos precolombinos. Actualmente, su producción y consumo se extienden a nivel mundial, siendo un ingrediente habitual en muchas recetas por sus beneficios nutritivos.

Los filetes de pavo destacan por ser una fuente magra de proteína de alta calidad, bajos en grasas saturadas y colesterol, además de contener vitaminas del complejo B y minerales como zinc y selenio. Esto los hace ideales para dietas equilibradas y para quienes buscan opciones saludables sin sacrificar sabor.

En diferentes países de Hispanoamérica, los filetes de pavo también se conocen como supremas de pavo o simplemente pechuga de pavo fileteada, términos que varían según la región pero que hacen referencia al mismo corte preparado para cocinar fácilmente.