Filetes de lomo de res

Filetes de lomo de res

143 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 143 kcal
Proteínas 21.5g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 5.3g
Fibra 0g
Colesterol 75mg

Vitaminas y minerales

Folato 7mcg
Hierro 2.6mg
Licopeno 0mcg
Potasio 315mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Filetes de lomo de res son cortes delgados y tiernos extraídos de la parte central del lomo de la vaca, una de las zonas más suaves y apreciadas de la res. Este ingrediente es muy valorado en la cocina por su textura delicada y su sabor suave, lo que lo convierte en una opción ideal para preparar platos rápidos, a la parrilla, salteados o a la plancha.

El lomo de res proviene principalmente de cortes como el filete mignon o el solomillo. Su origen y uso es común en muchas gastronomías alrededor del mundo, especialmente en la cocina hispanoamericana, donde este tipo de filete se emplea en recetas tradicionales y modernas por igual.

Entre sus propiedades, destacan su alto contenido proteico y bajo contenido de grasa en comparación con otros cortes de res, lo que lo convierte en una opción saludable para quienes buscan una alimentación balanceada sin sacrificar el sabor ni la textura en sus platillos.

En distintos países de América Latina, los filetes de lomo de res pueden conocerse también como:

  • Filete de solomillo
  • Bistec de lomo
  • Lomo fino
  • Chuleta de res (en algunos contextos)

Este ingrediente es esencial en recetas que requieren una cocción rápida y precisa para mantener su jugosidad y suavidad, siendo ideal para preparaciones como filetes a la parrilla, stroganoff, saltados o incluso para rellenar y enrollar en platos gourmet.