Filetes de cerdo sin hueso
143 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 143 kcal |
| Proteínas | 21.5g |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares | 0g |
| Grasas totales | 6.3g |
| Grasas saturadas | 2.3g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 54mg |
| Colesterol | 75mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Filetes de cerdo sin hueso son cortes delgados de carne de cerdo que han sido cuidadosamente deshuesados para facilitar su preparación y consumo. Estos filetes provienen normalmente de la parte del lomo o la pierna del cerdo, zonas conocidas por su textura tierna y sabor suave, ideales para una gran variedad de recetas como salteados, guisos, y a la parrilla.
El cerdo es una carne ampliamente consumida en muchas culturas, y su filete sin hueso es especialmente valorado por su versatilidad en la cocina y rapidez de cocción. Estos filetes permiten una preparación uniforme y son perfectos para marinar, rellenar o empanar.
Propiedades nutricionales: Los filetes de cerdo son una buena fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y construcción muscular. También aportan vitaminas del complejo B, especialmente B1 (tiamina), fundamental para el metabolismo energético, así como minerales como el zinc y el fósforo. Al ser cortes magros, tienen un contenido moderado de grasa, lo que los convierte en una opción saludable dentro de las carnes rojas.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: dependiendo de la región, los filetes de cerdo sin hueso pueden llamarse bistec de cerdo, milanesa de cerdo (cuando está empanizada), chuletas deshuesadas o simplemente filetes de lomo de cerdo. Estos términos pueden variar según la tradición culinaria de cada país, pero todos hacen referencia a cortes finos y sin hueso de carne de cerdo, preparados para recetas rápidas y sabrosas.