Filetes de cerdo sin hueso

Filetes de cerdo sin hueso

143 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 143 kcal
Proteínas 21.5g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 6.3g
Grasas saturadas 2.3g
Fibra 0g
Sodio 54mg
Colesterol 75mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Hierro 0.9mg
Potasio 423mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descripción

Filetes de cerdo sin hueso son cortes delgados de carne de cerdo que han sido cuidadosamente deshuesados para facilitar su preparación y consumo. Estos filetes provienen normalmente de la parte del lomo o la pierna del cerdo, zonas conocidas por su textura tierna y sabor suave, ideales para una gran variedad de recetas como salteados, guisos, y a la parrilla.

El cerdo es una carne ampliamente consumida en muchas culturas, y su filete sin hueso es especialmente valorado por su versatilidad en la cocina y rapidez de cocción. Estos filetes permiten una preparación uniforme y son perfectos para marinar, rellenar o empanar.

Propiedades nutricionales: Los filetes de cerdo son una buena fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y construcción muscular. También aportan vitaminas del complejo B, especialmente B1 (tiamina), fundamental para el metabolismo energético, así como minerales como el zinc y el fósforo. Al ser cortes magros, tienen un contenido moderado de grasa, lo que los convierte en una opción saludable dentro de las carnes rojas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: dependiendo de la región, los filetes de cerdo sin hueso pueden llamarse bistec de cerdo, milanesa de cerdo (cuando está empanizada), chuletas deshuesadas o simplemente filetes de lomo de cerdo. Estos términos pueden variar según la tradición culinaria de cada país, pero todos hacen referencia a cortes finos y sin hueso de carne de cerdo, preparados para recetas rápidas y sabrosas.