Filete para sándwich
142 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 142 kcal |
| Proteínas | 23g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 6g |
| Grasas saturadas | 2.5g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Filete para sándwich es un corte de carne especialmente preparado y cortado en tiras o lonjas delgadas, ideal para usar en sándwiches y bocadillos. Generalmente, este filete proviene de piezas magras y tiernas de carne vacuna, aunque también puede encontrarse en versiones de pollo o cerdo. Su formato y grosor facilitan una cocción rápida y uniforme, permitiendo mantener la jugosidad y sabor en preparaciones típicas de sándwiches.
Origen: El filete para sándwich tiene su popularidad en la gastronomía latinoamericana, especialmente en países como Argentina, Chile y México, donde el sándwich de carne es un plato habitual. Este corte se adapta perfectamente a distintos estilos de cocina, desde preparaciones a la parrilla hasta salteados rápidos.
Propiedades: Al ser un corte generalmente magro, el filete para sándwich es una fuente importante de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y construcción muscular. Además, aporta hierro y vitaminas del complejo B, fundamentales para el aporte energético y la salud en general. Su bajo contenido de grasa lo convierte en una opción saludable para quienes buscan una alimentación balanceada.
Sínonimos en Hispanoamérica: Dependiendo del país, el filete para sándwich puede recibir distintos nombres, tales como lomo para sándwich, filete en tiras, bistec para sándwich o simplemente carne para sándwich. En algunos lugares también se le conoce como "lomito", especialmente cuando hace referencia a un corte de carne tierno y delgado usado en bocadillos.