Filete de venado

Filete de venado

158 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 158 kcal
Proteínas 30g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 3.2g
Grasas saturadas 0.9g
Fibra 0g
Sodio 58mg
Colesterol 90mg

Vitaminas y minerales

Folato 8mcg
Hierro 3.2mg
Potasio 330mg
Vitamina B12 2.4mcg

Descripción

Filete de venado es un corte de carne magra proveniente del músculo principal del venado, un animal silvestre conocido por su carne saludable y sabor delicado. Este filete se caracteriza por su textura tierna y sabor suave, ligeramente dulce y con un toque terroso, ideal para preparaciones gourmet y tradicionales.

Origen: La carne de venado ha sido consumida históricamente por diversas culturas en Europa, América y Asia, donde la caza del venado forma parte de la tradición culinaria. En Hispanoamérica, la unción de esta carne varía según la región, siendo apreciada especialmente en países con ecosistemas boscosos y montañosos.

Propiedades: El filete de venado es una fuente excelente de proteínas de alta calidad, con bajo contenido de grasa y colesterol en comparación con carnes rojas convencionales. Además, es rico en hierro, zinc y vitaminas del complejo B, lo que lo convierte en una opción nutritiva para dietas equilibradas y para personas que buscan una alimentación sana sin sacrificar sabor.

Sustitutos y sinónimos en Hispanoamérica: Dependiendo de la región, el filete de venado puede también denominarse como “lomo de ciervo” o simplemente “venado” cuando se refiere a cortes magros y tiernos del animal. En algunos países, la carne de venado se presenta bajo términos como “ciervo” o “gamo”, aunque estos pueden variar según la especie local.