Fideos de huevo sin yema

Fideos de huevo sin yema

138 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 138 kcal
Proteínas 5.0g
Carbohidratos 26g
Azúcares 2.1g
Grasas totales 1.5g
Grasas saturadas 0.4g
Fibra 2.7g
Sodio 3mg

Vitaminas y minerales

Calcio 12mg
Folato 42mcg
Hierro 1.5mg
Potasio 86mg
Vitamina B2 0.1mg

Descripción

Fideos de huevo sin yema son un tipo de pasta elaborada únicamente con harina y claras de huevo, sin añadir la yema. Se caracterizan por tener un color más pálido en comparación con los fideos tradicionales de huevo, y una textura firme pero delicada, ideal para sopas, caldos y salteados.

Su origen se remonta a diversas tradiciones culinarias donde se busca un producto con menor contenido graso, manteniendo el sabor y la estructura del huevo. Son especialmente comunes en recetas asiáticas y europeas que requieren una pasta ligera y menos amarilla, además de ser una opción más baja en colesterol.

Propiedades: Estos fideos son una buena fuente de proteínas debido a la clara de huevo, con menos grasas y colesterol que los fideos hechos con huevo entero. Son versátiles y se cocinan rápidamente, absorbiendo bien los sabores de los caldos y salsas.

En el contexto de la cocina hispanoamericana, los fideos de huevo sin yema pueden encontrarse referidos como fideos blancos, fideos claros o simplemente fideos de clara de huevo.