Fideos anchos de huevo sin yema

Fideos anchos de huevo sin yema

138 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 138 kcal
Proteínas 5.5g
Carbohidratos 25g
Azúcares 1.1g
Grasas totales 2.5g
Grasas saturadas 0.7g
Fibra 2.7g
Sodio 5mg

Vitaminas y minerales

Folato 75mcg
Hierro 1.2mg
Potasio 125mg
Vitamina B12 0mcg
Vitamina B2 0.10mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Fideos anchos de huevo sin yema son un tipo de pasta fresca elaborada principalmente con harina y claras de huevo, lo que les confiere una textura firme y un color más pálido en comparación con los fideos que incluyen yema. Su forma es plana y ancha, similar a las tiras de tallarines, lo que los hace ideales para platos con salsas robustas o caldos concentrados donde se busca una buena absorción de sabores.

Este tipo de fideo tiene sus raíces en la tradición culinaria europea, especialmente en la cocina mediterránea y centroeuropea, pero se ha adaptado y popularizado en diversas regiones de Hispanoamérica. Al prescindir de la yema, son una opción ligera y con menor contenido graso, adecuada para dietas bajas en colesterol.

En cuanto a sus propiedades, destacan por ser una fuente rápida de carbohidratos y, al estar hechos solo con claras, tienen un aporte proteico modesto y un contenido reducido de grasas. Son versátiles y se integran bien en preparaciones desde sopas y guisos hasta platos elaborados con verduras y carnes.

En diferentes países de habla hispana, estos fideos pueden recibir diversos sinónimos, por ejemplo: fideos de huevo sin yema, tallarines sin yema o simplemente fideos anchos claros. En algunos lugares de América Latina también pueden llamarse fideos amplios de clara o fideos anchos blancos, dependiendo de la región.