Espagueti delgado

Espagueti delgado

158 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 158 kcal
Proteínas 5.8g
Carbohidratos 31g
Azúcares 1.1g
Grasas totales 0.9g
Grasas saturadas 0.2g
Fibra 2.5g

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Folato 70mcg
Hierro 1.3mg
Potasio 44mg

Descripción

Espagueti delgado es un tipo de pasta larga y fina, caracterizada por su textura suave y su forma cilíndrica y delgada. Es uno de los formatos más populares de pasta en la cocina italiana y mundialmente, ideal para preparar platos ligeros con salsas tanto líquidas como cremosas. Su nombre proviene del término italiano spaghetto, diminutivo de spago, que significa “cordel” o “cuerda”, haciendo referencia a su apariencia.

El espagueti delgado tiene su origen en Italia, donde la tradición pasta es un pilar fundamental. Actualmente, se produce en muchas regiones del mundo, adaptándose a diferentes cocinas y estilos gastronómicos.

En cuanto a sus propiedades, el espagueti delgado está elaborado principalmente con harina de trigo duro y agua, lo que le proporciona un aporte significativo de carbohidratos complejos que brindan energía sostenida. Además, es bajo en grasas y puede ser enriquecido con otros ingredientes como huevo o sémola para variar textura y sabor. Su cocción rápida lo hace práctico y versátil en la preparación de múltiples recetas.

En Hispanoamérica, además de “espagueti delgado”, este ingrediente puede recibir otros nombres sinónimos o variantes, dependiendo del país o región, tales como fideo delgado, fideíto (especialmente en países como Venezuela o Colombia) o simplemente espaguetis cuando se refiere en plural. Sin embargo, es importante destacar que en algunos lugares el término fideos abarca una categoría más amplia de pasta corta y fina, mientras que el espagueti mantiene su característico formato largo y fino.