Escalopes de cerdo
143 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 143 kcal |
| Proteínas | 21.8g |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares | 0g |
| Grasas totales | 6.3g |
| Grasas saturadas | 2.3g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 53mg |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Escalopes de cerdo son finas lonchas o medallones de carne de cerdo, generalmente extraídos del lomo o la pierna, reconocidos por su textura tierna y rápida cocción. Este corte se utiliza ampliamente en la gastronomía para preparar platos rápidos y sabrosos, como escalope a la milanesa, salteados o guisos ligeros.
Origen: Aunque el término escalope proviene del francés (escalope), su uso está muy arraigado en diversas cocinas internacionales, incluyendo la española y latinoamericana. La técnica de cortar la carne en finas lonchas facilita una cocción uniforme y rápida, lo que la hace ideal para recetas caseras y profesionales por igual.
Propiedades: Los escalopes de cerdo son una fuente importante de proteínas magras, contienen vitaminas del complejo B, especialmente B1 (tiamina), y minerales como el zinc y el hierro. Debido a su bajo contenido en grasa cuando se seleccionan cortes magros, son una opción saludable para quienes buscan una dieta equilibrada y nutritiva.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: dependiendo del país, los escalopes de cerdo pueden denominarse milanesas de cerdo cuando están empanados, filetes de cerdo, o simplemente lonjas de cerdo o bistecs de cerdo. Aunque existen variaciones regionales, todos hacen referencia a cortes finos ideales para preparaciones rápidas.