Envolturas para lumpia

Envolturas para lumpia

160 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 160 kcal
Proteínas 4g
Carbohidratos 30g
Grasas totales 2g
Grasas saturadas 0.5g
Fibra 2.5g
Sodio 300mg

Vitaminas y minerales

Folato 30mcg
Potasio 80mg
Vitamina A 0mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Envolturas para lumpia son finas láminas de masa utilizadas principalmente en la cocina filipina para preparar lumpia, un tipo de rollito de primavera o spring roll. Estas envolturas están hechas a base de harina de trigo y agua, y su textura delgada y flexible permite envolver rellenos variados antes de freírlos o cocinarlos al vapor.

Origen: Aunque las envolturas para lumpia tienen su origen en Filipinas, están inspiradas en las tradicionales hojas de rollitos de primavera chinas. Se adaptaron a la gastronomía filipina creando versiones más delgadas y delicadas, ideales para preparar un plato que se ha difundido ampliamente en el Sudeste Asiático y más allá.

Propiedades: Estas envolturas son ligeras, bajas en grasas y prácticamente neutrales en sabor, lo que las convierte en el lienzo perfecto para una gran variedad de rellenos, desde vegetales y carnes hasta mariscos. Su versatilidad permite preparaciones tanto fritas, crujientes y doradas, como al vapor para una textura más suave.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En distintos países de habla hispana, estas envolturas también pueden ser conocidas como “hojas para rollitos primavera”, “láminas para rollos primavera” o simplemente “envolturas finas para rollitos”. Aunque “lumpia” es el término filipino, debido a la influencia culinaria asiática, se usa comúnmente para referirse a este tipo de rollitos.

En resumen, las envolturas para lumpia son un ingrediente esencial para preparar deliciosos rollitos fritos o al vapor, característicos por su finura y capacidad de adaptarse a múltiples rellenos, ideales para recetas creativas y tradicionales en la cocina asiática y fusión.