Ensalada alemana de papa

Ensalada alemana de papa

150 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 150 kcal
Proteínas 3g
Carbohidratos 18g
Grasas totales 7g
Fibra 2.4g
Sodio 350mg

Vitaminas y minerales

Folato 30mcg
Potasio 400mg
Vitamina C 12mg

Descripción

Ensalada alemana de papa es un plato tradicional originario de Alemania, conocido en alemán como Kartoffelsalat. Se trata de una ensalada fría o tibia, cuyo ingrediente principal es la papa cocida y cortada en rodajas o cubos, combinada con una vinagreta a base de vinagre, aceite, mostaza, cebolla y, en algunas versiones, caldo o mayonesa.

Este plato es muy popular no solo en Alemania sino también en diversas regiones de Europa y América Latina, donde ha sido adaptado a los gustos locales. La ensalada alemana de papa suele servirse como acompañamiento de carnes, salchichas y otros platillos típicos.

Propiedades: La ensalada alemana de papa es una fuente importante de carbohidratos complejos, gracias a las papas. Además, aporta fibra dietética si se prepara con piel o cebolla, y proteínas si se incluyen ingredientes adicionales como huevo o tocino. Dependiendo de la receta, puede ser baja en grasas si predomina la vinagreta, o más calórica si lleva mayonesa.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: dada la naturaleza del plato, comúnmente se conoce simplemente como ensalada alemana de papa. En algunas regiones puede llamarse ensalada de papa estilo alemán o ensalada de papas alemana. En otros países se le puede asociar con términos como ensalada de papas vinagreta, aunque esta última puede variar en ingredientes y preparación.