Cuscús instantáneo

Cuscús instantáneo

112 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 112 kcal
Proteínas 3.8g
Carbohidratos 23.2g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.4g

Vitaminas y minerales

Folato 21mcg
Hierro 0.6mg
Potasio 186mg

Descripción

Cuscús instantáneo es un ingrediente culinario elaborado a partir de sémola de trigo duro precocida y granulada en forma de pequeñas bolitas. A diferencia del cuscús tradicional, que requiere una preparación al vapor más larga, el cuscús instantáneo se cocina rápidamente simplemente hidratándolo con agua caliente o caldo, lo que lo hace ideal para recetas rápidas y prácticas.

Este alimento tiene su origen en el norte de África, especialmente en países como Marruecos, Argelia y Túnez, donde el cuscús es un plato básico y tradicional. Con el tiempo, su popularidad se ha extendido a diversas cocinas del mundo debido a su versatilidad y facilidad de uso.

El cuscús instantáneo es una excelente fuente de carbohidratos complejos y aporta energía de manera sostenida. También contiene proteínas y pequeñas cantidades de fibra y minerales como el hierro y el magnesio. Aunque no es tan rico en fibra como el cuscús integral, es ligero y digestivo, ideal para acompañar guisos, verduras, carnes o prepararse como ensaladas frescas.

En el ámbito hispanoamericano, el cuscús instantáneo puede también encontrarse referido simplemente como "cuscús precocido" o "sémola instantánea". En algunos países, aunque menos común, se le conoce como "cuscús rápido".