Costillas de cerdo estilo campestre

Costillas de cerdo estilo campestre

280 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 280 kcal
Proteínas 22.7g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 19.0g
Grasas saturadas 7.5g
Fibra 0g
Sodio 70mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Hierro 1.2mg
Potasio 330mg
Vitamina B12 1.0mcg

Descripción

Costillas de cerdo estilo campestre son un corte popular de carne obtenido de la parte lateral del cerdo, específicamente de las costillas que rodean el esternón y la parte superior del tórax. Este corte es conocido por su sabor intenso y su textura jugosa cuando se cocina correctamente, siendo ideal para preparaciones al horno, a la parrilla o al carbón.

Su origen es muy tradicional en la gastronomía rural o campestre, especialmente en regiones donde la crianza de cerdos es común. El estilo campestre hace referencia a una preparación sencilla y rústica, que realza el sabor natural de la carne con marinados caseros, especias tradicionales y técnicas de cocción lentas para garantizar una carne tierna y sabrosa.

Entre sus principales propiedades destacan su alto contenido proteico, así como minerales como el hierro y el zinc, esenciales para una dieta equilibrada. Es una buena fuente de energía debido a su contenido de grasa, por lo que se recomienda consumirlo con moderación dentro de una alimentación balanceada.

En diferentes países de habla hispana en América Latina, las costillas de cerdo también pueden conocerse como costillitas de cerdo, costillas de puerco, costillas de marrano o simplemente costillas. Estos términos son intercambiables según la región y el contexto culinario, pero siempre refieren al mismo corte fundamental para múltiples recetas tradicionales y modernas.