Costillas de cerdo

Costillas de cerdo

290 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 290 kcal
Proteínas 20.9g
Grasas totales 21.0g
Sodio 72mg
Colesterol 80mg

Vitaminas y minerales

Calcio 11mg
Hierro 1.2mg
Potasio 282mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descripción

Costillas de cerdo son uno de los cortes más populares y versátiles en la cocina, provenientes de la parte lateral del cerdo, justo debajo de la espalda. Estas costillas contienen hueso con una cantidad variable de carne entre ellos, lo que las hace especialmente jugosas y sabrosas cuando se cocinan adecuadamente.

Su origen es mundial, ya que el cerdo es un animal ampliamente criado en diversas culturas culinarias, desde América hasta Europa y Asia. En particular, las costillas de cerdo son fundamentales en platos tradicionales de barbacoa en Estados Unidos, la gastronomía china y española, entre otros.

En cuanto a sus propiedades, las costillas de cerdo son una excelente fuente de proteínas, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Debido a su contenido de grasa, aportan sabor y jugosidad, aunque es recomendable cocinarlas con moderación para mantener una dieta equilibrada.

En diferentes países de Hispanoamérica, las costillas de cerdo pueden encontrarse bajo varias denominaciones que incluyen: costillitas, churrascos de cerdo, tiritas de cerdo o simplemente costillas. Estas variaciones dependen del tamaño y corte específico, pero en general se refieren al mismo tipo de carne, ideal para preparaciones a la parrilla, guisos o al horno.