Costillar de cordero
294 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 294 kcal |
| Proteínas | 25g |
| Grasas totales | 21g |
| Grasas saturadas | 9g |
| Sodio | 72mg |
| Colesterol | 97mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Costillar de cordero es un corte de carne proveniente de la caja torácica del cordero, que incluye las costillas y una capa de carne tierna y jugosa adherida a ellas. Es muy apreciado en la cocina por su sabor intenso y textura suave, ideal para asados, parrillas o guisos.
Este ingrediente tiene su origen en la cría tradicional de ovejas en regiones mediterráneas y de Oriente Medio, aunque actualmente se consume y produce en muchas partes del mundo, especialmente en países con fuerte tradición pastoril como España, Argentina y Uruguay.
Propiedades: El costillar de cordero es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitamina B12. Debido a su contenido de grasas, aporta sabor y jugosidad a los platos, aunque se recomienda consumirlo con moderación dentro de una dieta equilibrada.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: En distintos países puede recibir nombres variados, tales como cuete de cordero (en algunas zonas de México), costillar (Argentina, Uruguay), o simplemente costillas de cordero. Aunque el término costillar de cordero es ampliamente entendido y utilizado en recetas.