Costillar de cerdo
290 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 290 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 20g |
| Sodio | 70mg |
| Colesterol | 90mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Costillar de cerdo es un corte de carne proveniente de las costillas del cerdo, conocido por su sabor jugoso y textura tierna cuando se cocina adecuadamente. Es especialmente popular en recetas de asados, parrilladas, guisos y preparaciones al horno o a la barbacoa, donde su contenido de grasa le aporta jugosidad y un sabor característico.
El origen del costillar de cerdo está ligado a la tradición culinaria de varias culturas en todo el mundo, siendo fundamental en la gastronomía de países como México, Argentina, España y Estados Unidos. En cada región, las técnicas y marinados pueden variar, pero el costillar sigue siendo un ingrediente clave para platos ricos en sabor y cuerpo.
En cuanto a sus propiedades, el costillar de cerdo es una fuente importante de proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B (como la B12), y minerales como el zinc y el hierro. Sin embargo, también posee un contenido considerable de grasas saturadas, por lo que se recomienda un consumo moderado dentro de una dieta equilibrada.
En cuanto a sus sinónimos en español hispanoamericano, el costillar de cerdo puede conocerse también como costillas de cerdo, chuletas de costilla (cuando están cortadas individualmente) o simplemente costillas. En algunos países, como Argentina o Uruguay, puede denominarse asado de tira cuando las costillas se cortan transversalmente en tiras para la parrilla.