Costillar de cerdo

Costillar de cerdo

290 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 290 kcal
Proteínas 27g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 20g
Sodio 70mg
Colesterol 90mg

Vitaminas y minerales

Hierro 1.2mg
Potasio 320mg
Vitamina B12 1.1mcg

Descripción

Costillar de cerdo es un corte de carne proveniente de las costillas del cerdo, conocido por su sabor jugoso y textura tierna cuando se cocina adecuadamente. Es especialmente popular en recetas de asados, parrilladas, guisos y preparaciones al horno o a la barbacoa, donde su contenido de grasa le aporta jugosidad y un sabor característico.

El origen del costillar de cerdo está ligado a la tradición culinaria de varias culturas en todo el mundo, siendo fundamental en la gastronomía de países como México, Argentina, España y Estados Unidos. En cada región, las técnicas y marinados pueden variar, pero el costillar sigue siendo un ingrediente clave para platos ricos en sabor y cuerpo.

En cuanto a sus propiedades, el costillar de cerdo es una fuente importante de proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B (como la B12), y minerales como el zinc y el hierro. Sin embargo, también posee un contenido considerable de grasas saturadas, por lo que se recomienda un consumo moderado dentro de una dieta equilibrada.

En cuanto a sus sinónimos en español hispanoamericano, el costillar de cerdo puede conocerse también como costillas de cerdo, chuletas de costilla (cuando están cortadas individualmente) o simplemente costillas. En algunos países, como Argentina o Uruguay, puede denominarse asado de tira cuando las costillas se cortan transversalmente en tiras para la parrilla.