Cordero deshuesado

Cordero deshuesado

282 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 282 kcal
Proteínas 25.6g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 20.1g
Fibra 0g

Vitaminas y minerales

Calcio 18mg
Folato 17mcg
Hierro 1.9mg
Licopeno 0mcg
Potasio 330mg
Vitamina B12 2.7mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Cordero deshuesado es un corte de carne obtenida del cordero, del cual se ha retirado cuidadosamente el hueso para facilitar su preparación y consumo. Esta carne tierna y jugosa proviene de ovejas jóvenes, generalmente con menos de un año, lo que le confiere un sabor suave y delicado, ideal para una gran variedad de recetas tradicionales y modernas.

El cordero deshuesado tiene su origen en regiones con fuerte arraigo en la cría de ovinos, como el Mediterráneo, el Reino Unido, Medio Oriente y diversas zonas de América Latina. Su popularidad en la cocina internacional se debe a su versatilidad y la posibilidad de cocinarlo entero, en guisos, asados, estofados o incluso para preparar kebabs y albóndigas.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, el cordero es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, especialmente la B12. También aporta grasas saludables que ayudan a mantener la energía y soportar el buen funcionamiento del organismo.

En diferentes países y regiones de Hispanoamérica, el cordero deshuesado puede recibir diversos nombres o sinónimos para referirse a este mismo producto, como carne de cordero limpia, cordero sin hueso, o simplemente cordero para guisar. Estos términos suelen utilizarse en el contexto de recetas y mercados locales para enfatizar la preparación o el tipo de corte.