Cordero deshuesado
282 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 282 kcal |
| Proteínas | 25.6g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 20.1g |
| Fibra | 0g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Cordero deshuesado es un corte de carne obtenida del cordero, del cual se ha retirado cuidadosamente el hueso para facilitar su preparación y consumo. Esta carne tierna y jugosa proviene de ovejas jóvenes, generalmente con menos de un año, lo que le confiere un sabor suave y delicado, ideal para una gran variedad de recetas tradicionales y modernas.
El cordero deshuesado tiene su origen en regiones con fuerte arraigo en la cría de ovinos, como el Mediterráneo, el Reino Unido, Medio Oriente y diversas zonas de América Latina. Su popularidad en la cocina internacional se debe a su versatilidad y la posibilidad de cocinarlo entero, en guisos, asados, estofados o incluso para preparar kebabs y albóndigas.
En cuanto a sus propiedades nutricionales, el cordero es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, especialmente la B12. También aporta grasas saludables que ayudan a mantener la energía y soportar el buen funcionamiento del organismo.
En diferentes países y regiones de Hispanoamérica, el cordero deshuesado puede recibir diversos nombres o sinónimos para referirse a este mismo producto, como carne de cordero limpia, cordero sin hueso, o simplemente cordero para guisar. Estos términos suelen utilizarse en el contexto de recetas y mercados locales para enfatizar la preparación o el tipo de corte.