Cordero cocido
294 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 294 kcal |
| Proteínas | 25.6g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 21g |
| Grasas saturadas | 9g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 97mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Cordero cocido es la carne procedente de ovejas jóvenes que ya ha sido previamente cocinada, lo que la hace tierna y fácil de incorporar en una variedad de recetas. Este ingrediente se caracteriza por su sabor suave y jugoso, ligeramente dulce y delicado, que aporta una textura melosa a los platos.
El cordero es un alimento tradicional de muchas culturas culinarias, con un origen que se remonta a zonas del Medio Oriente y el Mediterráneo, donde su crianza y consumo han sido habituales durante siglos.
En su forma cocida, el cordero es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del grupo B, especialmente B12, esenciales para el sistema inmunológico y la formación de glóbulos rojos. Además, al estar cocido, es más digestible y versátil para su uso en guisos, estofados, ensaladas y rellenos.
Dependiendo de la región en Hispanoamérica, el cordero cocido también puede conocerse como borrego cocido, oveja cocida o simplemente cordero, aunque normalmente "cordero" es el término más utilizado para referirse a la carne joven y tierna ya preparada para consumir.
Este ingrediente es ideal para quienes buscan agregar un toque tradicional y nutritivo a sus recetas, desde platos clásicos como el guiso de cordero hasta opciones más innovadoras como tacos o empanadas rellenas.