Cordero cocido

Cordero cocido

294 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 294 kcal
Proteínas 25.6g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 21g
Grasas saturadas 9g
Fibra 0g
Colesterol 97mg

Vitaminas y minerales

Calcio 18mg
Folato 11mcg
Hierro 1.9mg
Licopeno 0mcg
Potasio 318mg
Vitamina B12 2.7mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Cordero cocido es la carne procedente de ovejas jóvenes que ya ha sido previamente cocinada, lo que la hace tierna y fácil de incorporar en una variedad de recetas. Este ingrediente se caracteriza por su sabor suave y jugoso, ligeramente dulce y delicado, que aporta una textura melosa a los platos.

El cordero es un alimento tradicional de muchas culturas culinarias, con un origen que se remonta a zonas del Medio Oriente y el Mediterráneo, donde su crianza y consumo han sido habituales durante siglos.

En su forma cocida, el cordero es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del grupo B, especialmente B12, esenciales para el sistema inmunológico y la formación de glóbulos rojos. Además, al estar cocido, es más digestible y versátil para su uso en guisos, estofados, ensaladas y rellenos.

Dependiendo de la región en Hispanoamérica, el cordero cocido también puede conocerse como borrego cocido, oveja cocida o simplemente cordero, aunque normalmente "cordero" es el término más utilizado para referirse a la carne joven y tierna ya preparada para consumir.

Este ingrediente es ideal para quienes buscan agregar un toque tradicional y nutritivo a sus recetas, desde platos clásicos como el guiso de cordero hasta opciones más innovadoras como tacos o empanadas rellenas.