Colmenilla
31 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 31 kcal |
| Proteínas | 3.1g |
| Carbohidratos | 5.0g |
| Grasas totales | 0.5g |
| Fibra | 5.1g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Colmenilla, también conocida en algunos países de Hispanoamérica como morilla, es un tipo de hongo silvestre muy apreciado en la gastronomía por su sabor terroso y aroma intenso. Se caracteriza por una forma alveolada o con aspecto de panal, de ahí su nombre que hace referencia a la colmena.
Este hongo suele encontrarse principalmente en bosques de coníferas y regiones templadas de Europa y América del Norte, emergiendo durante la primavera, aunque su recolección debe hacerse con precaución debido a la posible confusión con especies tóxicas parecidas.
Las colmenillas son valoradas por su textura carnosa y versatilidad en la cocina, ideales para platos como guisos, arroces, cremas y salsas. Además, son una buena fuente de proteínas, fibra y minerales como el potasio y el hierro, aportando beneficios nutricionales junto con un bajo contenido calórico.
En resumen, la colmenilla es un ingrediente gourmet que realza las recetas con su carácter único, siendo importante reconocer y preparar correctamente este hongo para disfrutar de su sabor auténtico y sus propiedades nutricionales.