Ciervo

Ciervo

158 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 158 kcal
Proteínas 30g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 3.4g
Fibra 0g

Vitaminas y minerales

Calcio 12mg
Folato 9mcg
Hierro 2.7mg
Licopeno 0mcg
Potasio 318mg
Vitamina B12 2.3mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Ciervo es un tipo de carne roja proveniente de diversos animales de la familia de los cérvidos, conocidos por habitar principalmente bosques y áreas montañosas. Esta carne se caracteriza por ser magra, de sabor intenso y ligeramente dulce, con una textura tierna cuando se cocina adecuadamente. En la gastronomía, el ciervo es muy valorado por su sabor distintivo y su versatilidad, siendo utilizado en guisos, estofados, asados y salchichas.

El origen de la carne de ciervo se remonta a la caza tradicional en regiones de Europa, América del Norte y ciertas partes de América Latina, donde el venado o ciervo es una especie común. Actualmente, además de la caza, la carne de ciervo también proviene de la cría controlada para consumo, garantizando calidad y sostenibilidad.

En cuanto a sus propiedades, el ciervo es una carne baja en grasas saturadas y rica en proteínas, además de contener importantes minerales como el hierro y el zinc, lo que la convierte en una opción nutritiva para dietas saludables. Su bajo contenido en colesterol y calorías es otro de sus atractivos para quienes cuidan su alimentación.

Dependiendo del país de habla hispana, el ciervo puede recibir diferentes nombres o sinónimos. Por ejemplo, en algunas regiones de América Latina se le conoce como venado, mientras que en ciertas zonas también se usa el término corzo o simplemente gamo, aunque estos pueden referirse a especies específicas dentro de los cérvidos.

En resumen, el ciervo es un ingrediente ideal para quienes buscan incorporar sabores intensos y saludables en sus preparaciones culinarias, apreciado tanto en la cocina tradicional como en la gourmet.