Chuletas de pierna de cordero

Chuletas de pierna de cordero

282 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 282 kcal
Proteínas 25g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 20g
Grasas saturadas 8g
Fibra 0g
Colesterol 97mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Folato 7mcg
Hierro 1.9mg
Licopeno 0mcg
Potasio 320mg
Vitamina B12 2.1mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Chuletas de pierna de cordero son cortes de carne que provienen de la pierna del cordero, específicamente la parte superior de la extremidad trasera. Estas chuletas se distinguen por su sabor suave y textura tierna, gracias a la juventud del animal. Son muy apreciadas en diversas cocinas del mundo por su versatilidad y riqueza en sabor, ideales para asar, grillar o guisar.

El cordero es un animal criado principalmente en regiones de Europa, Medio Oriente, Nueva Zelanda y algunas zonas de Latinoamérica, y su carne es tradicional en muchas culturas culinarias. La pierna es uno de los cortes más populares por ser magra pero jugosa, y las chuletas tomadas de esta zona destacan por tener un equilibrio perfecto entre carne y pequeñas porciones de grasa, lo que aporta sabor al cocinar.

En cuanto a propiedades nutricionales, las chuletas de pierna de cordero son una fuente importante de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, especialmente B12, esenciales para el metabolismo y la salud muscular. Además, su contenido moderado de grasa contribuye a una carne sabrosa pero saludable cuando se consume con moderación.

En Hispanoamérica, este ingrediente puede recibir diferentes nombres según el país. Algunos sinónimos comunes incluyen chuletas de pierna de borrego, costillas de pierna de cordero o simplemente chuletas de cordero. En regiones específicas, el término borrego se usa para referirse a cordero joven, por lo que los términos son intercambiables en términos culinarios.