Chuletas de lomo de cerdo superior

Chuletas de lomo de cerdo superior

190 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 190 kcal
Proteínas 22.5g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 7.5g
Grasas saturadas 2.7g
Fibra 0g
Sodio 55mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Hierro 0.9mg
Potasio 330mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descripción

Chuletas de lomo de cerdo superior son cortes de carne obtenidos del lomo del cerdo, una de las partes más magras y tiernas del animal. Estas chuletas incluyen una fina capa de grasa que aporta jugosidad y sabor, ideales para preparar a la parrilla, al horno o a la sartén.

Origen: El lomo de cerdo es un corte clásico en la gastronomía de muchas culturas alrededor del mundo, especialmente en países de habla hispana donde la carne de cerdo es ampliamente consumida. Estas chuletas provienen de la parte dorsal del cerdo, entre el cuello y el lomo, y se encuentran comúnmente en mercados y carnicerías.

Propiedades: Son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, con un contenido moderado de grasas, especialmente si se elige la versión “superior” o magra. Aportan vitaminas del grupo B, como B1 (tiamina), y minerales esenciales como hierro, zinc y fósforo, que contribuyen al buen funcionamiento del organismo y al desarrollo muscular.

Sinónimos en Hispanoamérica: En algunos países de América Latina, las chuletas de lomo de cerdo superior pueden conocerse como costillas de lomo, chuletas magras, o simplemente chuletas de cerdo, aunque es importante destacar que la denominación puede variar según la región y el corte específico.