Chuletas de lomo de cerdo recortadas en el centro

Chuletas de lomo de cerdo recortadas en el centro

143 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 143 kcal
Proteínas 21g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 6g
Grasas saturadas 2.2g
Fibra 0g
Sodio 55mg
Colesterol 65mg

Vitaminas y minerales

Folato 5mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 330mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Chuletas de lomo de cerdo recortadas en el centro son cortes de carne obtenidos del lomo del cerdo, específicamente de la parte central del filete. Este corte se caracteriza por su textura tierna y su sabor suave, lo que las convierte en una opción muy popular en recetas que requieren una cocción rápida y jugosa.

Originarias de la tradición culinaria europea y ampliamente utilizadas en la gastronomía de América Latina, las chuletas de lomo destacan por su versatilidad. Se pueden preparar a la parrilla, al horno, fritas o guisadas, adaptándose fácilmente a distintos estilos y sabores.

Desde el punto de vista nutricional, las chuletas de lomo de cerdo son una buena fuente de proteínas de alta calidad y contienen vitaminas del complejo B, como la B6 y la B12, así como minerales esenciales como el zinc y el hierro. Al ser recortadas, tienen un menor contenido de grasa, lo que las hace una opción más saludable dentro de las carnes de cerdo.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente puede encontrarse bajo otros nombres como chuletas de lomo, chuletas centrales, o simplemente chuletas de cerdo. En algunos países pueden referirse también como costillas de lomo, aunque esta última denominación puede variar según el corte específico.