Chuletas de lomo de cerdo

Chuletas de lomo de cerdo

242 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 242 kcal
Proteínas 27g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 14g
Fibra 0g
Colesterol 85mg

Vitaminas y minerales

Calcio 8mg
Folato 5mcg
Hierro 0.8mg
Licopeno 0mcg
Potasio 423mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Chuletas de lomo de cerdo son cortes de carne obtenidos de la parte central del lomo del cerdo, ubicadas a ambos lados de la espina dorsal. Son piezas tiernas y jugosas, ideales para cocinar a la parrilla, al horno, a la plancha o guisadas.

Su origen está ligado a la crianza del cerdo, un animal domesticado desde hace miles de años, y que en la gastronomía hispanoamericana es una base fundamental para numerosas preparaciones tradicionales y modernas.

Las chuletas de lomo de cerdo poseen un alto contenido proteico, son ricas en vitaminas del grupo B, especialmente B1 (tiamina), y minerales como el zinc y el fósforo. Además, son una buena fuente de energía gracias a su contenido de grasas, aunque su nivel puede variar dependiendo del corte específico y el tipo de preparación.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente también puede ser conocido como costillas de cerdo (cuando tienen hueso), chuletas de cerdo, \u00e1reas del lomo de cerdo, filetitos de cerdo o simplemente lomo de cerdo en chuleta. Sin embargo, la denominación más común y entendida en la mayoría de las recetas es chuletas de lomo de cerdo.