Chuletas de cordero

Chuletas de cordero

282 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 282 kcal
Proteínas 25g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 20g
Grasas saturadas 9g
Fibra 0g
Sodio 72mg
Colesterol 97mg

Vitaminas y minerales

Hierro 1.8mg
Potasio 310mg
Vitamina B12 2.3mcg

Descripción

Chuletas de cordero son cortes de carne obtenidos de las costillas del cordero, reconocidos por su sabor delicado y textura tierna. Este ingrediente es muy apreciado en diversas gastronomías alrededor del mundo, especialmente en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, donde se suelen preparar a la parrilla, al horno o en guisos.

El cordero es el animal joven de la oveja, por lo que su carne es más suave y menos grasa que la de oveja adulta. Las chuletas provienen de la parte del costillar, lo que les otorga un equilibrio ideal entre carne y hueso, aportando jugosidad y un perfil aromático característico.

Entre sus propiedades, las chuletas de cordero son una buena fuente de proteínas de alta calidad, además de contener vitaminas del complejo B (especialmente B12) y minerales como el zinc, el hierro y el fósforo, esenciales para una dieta equilibrada.

En Hispanoamérica, las chuletas de cordero también pueden conocerse como costillas de cordero o simplemente chuletas, aunque los términos pueden variar según la región. En algunos países, el término chuletas se usa para diferentes tipos de carne, por lo que es importante especificar cordero para evitar confusiones.

Este ingrediente es ideal para recetas que buscan resaltar sabores intensos y texturas jugosas, como las chuletas de cordero a la parrilla, al romero o acompañadas de salsas a base de menta o vino tinto.